Jeg er her for at minde dig om, at mens du muligvis skal arbejde mandag, betale din kabelregning og se præsentabel ud til middag næste weekend, flyder du på en skide sten gennem rummet.
Det tog 13,8 milliarder år med supernovaeksplosion, galakskollision, gasskyer, der akkumuleres og kondenserer, forbindelser ændrer og replikerer, millioner af generationer af liv på Jorden (og dine forældres særlige øjeblik på den Lynyrd Skynyrd -koncert), for at perfektionere det mirakuløse, kraftfulde menneskelig ånd, du er: det indre af en stjerne, der er bevidst om sin egen eksistens.
Fantastiske.
Du vandt livets umulige lotteri – en lodtrækning med odds så lille, at menneskesindet ikke engang kan forstå tallet (det er 1 i 1 med 2,6 millioner nuller efter det).
I undfangelsestidspunktet modtager du en gylden billet til “En adgang til livet på jorden”, stemplet med et enkelt slogan: “Nyd rejsen.”
Din rejse på 9 måneder er besværlig, og ved ankomsten bliver du lovet nogle grundlæggende faciliteter:
- Omkring 80 ture rundt om solen eller 29.000 omgange på Jorden.
- En fungerende krop med fem fornemmelser, der opfatter materiens tilstande omkring dig.
- Øjne at se på tingene: solnedgange, bjerge, baby-tigre, træer, nøgne mennesker, skyer, din svigermors indignerede ansigt, der er endeløse ting at se på.
- Smukt vejr og åndbar luft – bortset fra vores planet, suger det virkelig til billioner af miles i alle retninger.
- Uendelig lang tid til at tænke og reflektere (den spanske inkvisition, astronomi, engelsk litteratur fra det 20. århundrede) er der uendelig mange ting at fylde din hjerne med.
- Kraften til at skabe – kunst, film, skulptur, poesi, litteratur – det menneskelige sind er et tomt lærred med ubegrænset potentiale til at skabe og reflektere over dets eksistens.
- Åh, og du er væk fra fødekæden (hvilket er godt).
Og livet er kort.
Du er animeret i en kort tid, en plet på den kosmiske kalender, kun for at vende tilbage til det forestående tomrum, hvorfra du kom.
Der er ingen regler for liv på Jorden, kun dem vi mennesker udgør. Med denne gyldne billet til livet på Jorden er du skabt som en tom skifer med ubegrænsede muligheder og muligheder; et væsen, hvis handlinger giver målbare resultater i universet.
Menneskeliv er virkelig fantastisk.
Når du ser på vores menneskelige tilstand, hvad ser du dog?
En stor afbrydelse mellem virkelighedens spektakulære karakter og hvordan vi handler i vores daglige liv.
Vi slås med vores venner og naboer. Vi sladrer. Vi bruger fra 9 til 5 på at gøre ting, vi ikke kan lide. Vi lader vores egoer drive vores beslutningstagning.
Vi er mere opmærksomme på de sociale medier end på folkene foran os. Vi dømmer mennesker, før vi møder dem.
Vi klager. Vi begrænser os selv og skaber kunstige barrierer.
I sidste ende nøjes vi med middelmådige job, almindelige relationer og uinspirerende liv.
Spørgsmålet er hvorfor?
Hvorfor er det så svært at bryde fri af denne fælde og leve op til vores medfødte menneskelige potentiale?
Det er simpelt; vi er mennesker: uperfekte skabninger med grundlæggende mangler i vores programmering. Selvom vi lever i moderne tid, har vi gammel evolutionær biologi fra en svunden tid, indbygget i vores maskineri.
Disse instinkter, sammen med vores livserfaringer og aftalte sociale normer, begrænser det, der er muligt, og forstærker vores middelmådighed.
Tænk over det.
Vores grundlæggende indstilling er at nyde komforten af sikkerhed og sikkerhed. Vi frygter det ukendte. Det er dog kun denne angstfremkaldende usikkerhed og ubehag, der skubber os ud af vores komfortzone og skaber et liv, der er værd at leve.
Jeg tror virkelig på, at et behageligt liv skaber et ubehageligt sind.
Så hvad begrænser præcist vores menneskelige potentiale? I denne artikel har jeg indsnævret det til tre forskellige fejl i vores menneskelige natur.
Ved at forstå disse fejl og bekæmpe vores evolutionære psykologi kan vi ændre vores menneskelige adfærd og leve et mere meningsfuldt liv.
Menneskelig potentiel defekt n. 1: vores frygt
Forestil dig din tip-tip-tip-tip-far-10.000 bedstefar. Lad os kalde ham Grook. Grook var en behåret og meget ubehagelig homo sapien; en jæger-samler med meget basale menneskelige behov.
Han havde ikke tid til at bekymre sig om sine langsigtede karrieremål, analysere sine tidligere Tinder-forhold eller overveje, hvilken Netflix-serie der skal ses næste gang.
Han kæmpede mod andre stammer, jagede dyr og sandsynligvis voldtog folk. Åh, Grook … Han var et socialt dyr, der udviklede sin forståelse af verden gennem andre mennesker i sin stamme.
Grooks overlevelse afhang af at passe ind, og hans menneskelige udvikling bragte specifikke stammefrygt, der hjalp ham med at tilpasse sig gruppen.
Dette var logisk dengang.
Grook blev accepteret og høstede fordelene ved magt i antal, eller gik i eksil, hvilket var en dødsdom.
På grund af dette opererede Grook på tre stammefrygt:
- At dømme. Han boede konstant oven på andre medlemmer af hans stamme, eller de kunne potentielt stjæle hans mad, voldtage hans kvinder eller dræbe ham.
- Hav ret. Beslutningerne var liv eller død. Det var vigtigt at have ret; fører stammen til en kilde til vand, ikke en stolthed af sultne løver.
- Godt aspekt. Grook videregav sit DNA ved at være et stærkt og ønskeligt medlem af stammen.
Spol frem 200.000 år. Vi behøver ikke længere at passe ind for at overleve. Beslutninger er generelt ikke liv eller død. Og at være social udstødt er ikke en dødsdom.
Vores hjerner er dog stadig programmeret til at opleve de samme følelser. Vi bliver ved med at dømme, vi vil have ret, og vi vil se godt ud. Vi har de samme tarmreaktioner, når det går galt. Vores oprindelige overlevelsesmekanismer og vores humanistiske psykologi manifesterer sig i det moderne liv.
Vi sammenligner os selv med andre, vi bekymrer os, vi besætter vores udseende, vi bekymrer os for meget om, hvad andre tænker, vi dømmer øjeblikkeligt, og vi forsøger at tjene beundring og respekt ved at passe ind i en stamme, der ikke længere eksisterer.
Al social frygt kan reduceres til to simple motiver:
- At se godt ud.
- For ikke at se dårligt ud.
Det er virkelig så enkelt.
Vi er vidne til at “se godt ud” overalt, især på sociale medier. “Se på mit fantastiske forhold” -billeder; de pralende “I’m Living Life Quite” indlæg; det kryptiske “noget ondt sker for mig” råber om opmærksomhed; LinkedIn’s humblebrags “Min menneskelige karriere er vigtig.”
De fremhæver alle vores desperate behov for godkendelse; vores biologiske behov for at projicere et positivt billede af os selv og se godt ud til stammen.
Vi er også bange for at se dårlige ud.
Vi tænker for os selv: ”Hvad hvis jeg fejler? Hvad vil de synes om mig?
Du vil måske virkelig gå op til den charmerende mand eller kvinde i baren og præsentere dig selv, men en nervøs følelse i maven giver dig tanker om:
Hvad hvis de afviser mig? Hvad hvis jeg ikke er god nok?
Og det er vores største frygt: ikke at være god nok.
Den dybtliggende frygt for ikke at være god nok er den første fejl i vores menneskelige natur.
Så for at se godt ud, være god nok og gøre normale ting, som alle er enige om, er normale ting, udviklede vi et masseaftalsystem kaldet samfund.
Menneskelig defekt n. 2: vores samfund
“Samfundet ved udmærket, hvordan man slår en mand ihjel
og den har metoder mere subtile end døden ”.
– Andre Gide
Vi lever i en verden af sociale aftaler, en matrix af virkelighed, der former vores tankegang. Det er virkelighedens ubestridelige rygrad, der overvejer, hvad der er, og hvad der ikke er normalt. Dette betragtes som en “konsensuel virkelighed” eller en aftalt virkelighed baseret på en konsensusvision.
Det er en imaginær konstruktion lavet af mænd og kvinder, der levede længe før os og bliver foreviget gennem generationer.
For eksempel er det, du spiser til morgenmad, en konsensus -virkelighed.
Varigheden af en arbejdsdag er en konsensuel virkelighed.
I Amerika kan du spise æg og toast eller korn til morgenmad og arbejde 40 timer om ugen (med meget lidt ferietid).
Hvis du er født i Tokyo, Japan, kan du spise dampet ris og misosuppe til morgenmad og føle dig skyldig i at arbejde mindre end 60 timer om ugen (1 ud af 4 japanske virksomheder kræver 80 overarbejde timer om måneden).
Den rigtige alder til at gifte sig, familieværdier, hvad det vil sige at være mand, bordskik, hvordan vi handler offentligt, alle konsensuelle realiteter.
Du kan se det, jeg kan se det, men vi registrerer os ikke.
Det er som et trafikprop – vi er alle i det, men vi kan ikke ændre noget ved det.
Og tænk på, hvor meget sociale aftaler begrænser, hvad der er muligt:
”Jeg kan ikke skifte job. Ingen vil ansætte nogen på min alder . “
“Jeg kan ikke tage mine børn med på ferie til sommer; Jeg har kun to uger fri om året. “
“Det er okay, at jeg keder mig på arbejdet, fordi de fleste mennesker ikke kan lide deres job .”
”Jeg kan næsten ikke betale mit realkreditlån, men jeg skal følge med, for jeg skulle være husejer i denne alder. “
“Jeg skal skynde mig og blive gift som 35 -årig , ellers bliver jeg alene.”
“Hvorfor skal jeg tage en chance og starte min egen virksomhed? De fleste fejler inden for fem år. “
Vores pessimisme og sociale resign bygger et fængsel af vores egen skabelse; en kunstig barriere for, hvad der er muligt.
I det øjeblik vi begynder at mærke alt omkring os og skaber pæne og velordnede regler, er det det øjeblik, vi begynder at miste forståelsen af bevidsthedens spektakulære karakter.
Generelt er den værste af vores aftalte sociale normer ideen om “travlhed”.
“Hej! Hvordan har du haft det?”
”Jeg har haft så travlt på det sidste. Mellem min arbejdsplan, at tage lille Timmy til sine fodboldkampe og min tid med PTA, har jeg haft så travlt! “
”Wow, det virker som meget at have med at gøre. Så vil du gerne mødes i weekenden? “
“Jeg tror ikke på det. I weekenden har jeg for travlt. Jeg er muligvis fri i et par timer på søndag, men jeg giver dig besked. “
Trængsel og jag er en pral forklædt som en klage.
Det føles godt at have travlt. Det får os til at føle os vigtige; hvordan mennesker stoler på os; Ligesom vi betyder noget ”Jeg er et vigtigt menneske! Jeg har en fuld tidsplan og folk, der stoler på mig. Hvorfor er du ikke så produktiv som mig?! “
Sig “jeg gør ikke noget i dag”, og du får et afvisende blik.
Trængselens sociale arrangement holder menneskeheden i skak.
Det sikrer, at vores hoveder er bøjet i vores arbejde, og at det civiliserede samfund marcherer uafbrudt. Vi skabte ikke trængsel, men det er en kæmpe del af den verden, vi lever i.
Vi er som arbejdsmyrer, der samler pinde og flytter dem fra punkt A til punkt B, igen og igen. En produktion, der fodrer maskinen eller det moderne samfund, men som fører til mangel på mening og mangel på tid til at tænke over, hvad vi egentlig vil.
Og hvad har vi så travlt med at lave?
Tager vi os tid til at designe et liv efter eget valg? Eller gavner det meste af vores tid en anden?
Vi kunne være i gang med at skrive e -mails, udfylde forslag, oprette regneark, foretage telefonopkald og sidde i møder, have travlt med at have travlt, arbejde dag og nat for en andens fremtid.
På denne klippe i rummet er al travlhed – ubesvarede frokostpauser, tid væk fra familien, stress forårsaget af arbejdet og e -mailkontrol sent om natten – helt og aldeles meningsløs..
Spørg dig selv: vil noget af dette være relevant om ti år fra nu?
Du kan betale regningerne og udfylde vores skemaer, men det er ikke derfor, vi blev sat på Jorden.
Vi er alle nødt til at blive fortrolige med tanken om, at det meste af det, vi gør, er ligegyldigt.
Så lad os holde pause og opsummere til dette punkt:
- Du flyder på en sten i rummet med 67.000 miles i timen i et stort og utroligt univers.
- Din krop består af 93% stjernestøv.
- Millioner af generationer af liv måtte kombinere på det rigtige tidspunkt for at skabe dig i dette øjeblik.
- Og lige nu sidder du på arbejde, travlt, gør noget, som du sandsynligvis ikke kan lide.
Efter en lang arbejdsdag ligger du i sengen, tjekker Facebook og Netflix, indtil du falder i søvn, og sørger for at dræbe hvert sekund af inaktivitet, så der ikke er tid til at sidde stille og tænke.
Vær nærværende, sidd komfortabelt med dit sind, og sæt spørgsmålstegn ved meningen med det hele.
Kan du huske den gyldne billet, som vi modtog ved fødslen, med mottoet der siger “Nyd turen”?
Samfundet har sit eget motto og siger:
Opføre sig. Lyt til dine forældre. Lav dine lektier. Vær en god elev og få gode karakterer. Tag fritidsaktiviteter for at holde dig foran kurven.
Går på college. Få flere gode karakterer. Få lån, hvis det er nødvendigt.
Få et godt job i en velbetalt virksomhed. Arbejd hårdt. Bliv forfremmet. Afregne. Tag et realkreditlån og køb et dejligt hus.
Brug de penge, du tjener. Har børn. Spar til pension. Betal din skat.
Gå på pension. Nyd lidt fritid. Dø.
Denne plan er et løb til ingen steder.
Det efterlader os stressede, ulykkelige og utilfredse. Vi planlægger, sparer og drømmer om “en dag” og skubber lykke ind i fremtiden.
Vi nøjes med tålelige job, der gør lige nok til et realkreditlån, en ferie og pensionering. Vi hænger hovedet, arbejder hårdt og holder travlt og går glip af mange af livets dyrebare øjeblikke.
Vores selvudtryk, vores tro på hvad der er muligt og vores egen menneskelighed bliver dræbt af den kollektive, selvbegrænsede og evige cyklus af middelmådighed i samfundet.
Vi oplever et almindeligt, rimeligt og forudsigeligt liv, og så dør vi.
Til sidst ender vi med et liv, som vi ikke bad om, fordi vi lod samfundet vælge et for os.
Henry David Thoreau, en amerikansk essayist, bedst kendt for sine transcendentalistiske synspunkter og overvejelser om, hvordan man lever et simpelt liv i naturen, skrev i sin berømte bog Walden:
”Jeg har levet omkring tredive år på denne planet og har endnu ikke hørt den første stavelse med værdifulde eller endda oprigtige råd fra mine ældste. De har ikke fortalt mig noget og kan sandsynligvis ikke fortælle mig noget om det. Her er livet, et eksperiment, som jeg stort set ikke har prøvet … “
Denne tanke er i samme retning som dette berømte citat fra Benjamin Franklin:
“Nogle mennesker dør som 25 -årige og bliver ikke begravet før 75.”
Livet skal leves og opleves med frygtløs opgivelse. En enestående livskvalitet kommer kun med erfaringerne fra at prøve nye ting.
Den amerikanske psykolog Abraham Maslow, skaberen af Maslows hierarki af behov, sagde:
”Hvad en mand kan være, må han være. Vi kalder dette behov for selvrealisering …
En musiker skal lave musik, en kunstner skal male, en digter skal skrive, hvis han endelig vil være i fred med sig selv.
For at nå vores fulde potentiale må vi alle ignorere samfundsreglerne og prioritere personlig vækst.
Så hvordan slipper vi af med denne lineære, frygtsomme og forudsigelige livssti?
Hvordan undslippe denne begrænsede væremåde, der begynder i vores sind og forstærkes i samfundet?
Det første skridt er at frigøre os fra vores fortid.
Defekt af menneskelig natur n. 3: vores fortid
”Det menneskelige sind er en uhæmmet historiefortæller … Vi ser ansigter i skyer og tortillas, formuer i teblade og planetbevægelser. Det er ret svært at bevise et reelt mønster i modsætning til en overfladisk illusion. “
– Richard Dawkins
Din fortid er en film: en dramatisk fortælling om enhver begivenhed i dit liv. I din historie er der helte og skurke, handlinger, rammer, producenter, manuskriptforfattere og kameramænd.
Ligesom helten i din egen historie gengiver din hjerne alle dine sejre og fiaskoer, alt hvad der er sket for dig i high definition.
Som Aldous Huxley sagde, “er hver manns minde hans private litteratur.”
Du husker kun én begivenhed: en mobber rodede med dig, da du var i fjerde klasse, din forelskelse gjorde grin med dig i kunstklassen, du slår ud i den niende inning af det store spil, og du giver det dramatisk betydning.
Du siger til dig selv: “Jeg vil aldrig opleve den følelse igen.”
Sandheden er, at livet er en række tilfældige begivenheder; partikler, der bevæger sig gennem tid og rum. Der er ingen historie, kompliceret drama eller iboende betydning bag noget.
Tænk over det.
Universet eksisterer ganske enkelt: partikler bevæger sig fra punkt A til punkt B, floder flyder, træer svinger let i vinden, mennesker og dyr bevæger sig på en sten i rummet.
Der er ingen iboende betydning eller historie for noget af det.
Mennesker er imidlertid meningsskabende maskiner.
Vi knytter historier til hver tilfældig begivenhed for at give mening om verden. Men det meste af tiden er vores historier ikke sande, især ikke i barndommen.
Måske ignorerede din far dig en dag, gøede på dig eller dukkede ikke op til din fodboldkamp. Du finder på historien om, at han ikke bekymrer sig nok om dig.
Det, du savnede, er, at han lige har afsluttet et svært skift på arbejdspladsen, hans chef ringede til ham foran sine kolleger, han har problemer med at få forbindelse til din mor; han er overanstrengt, træt og lider af sine egne indre historier.
Så nu, sammen med sin medfødte menneskelige frygt og sociale overensstemmelse, opfinder han fortællinger baseret på halve sandheder.
Du skaber mening med kun den ene side af historien.
Tænk over det.
Dette meningsunivers opstår, når mennesker taler til hinanden. Ord går fra et menneske til et andet: lydbølger, der går fra en vokalboks til et trommehinde.
Når den menneskelige hjerne registrerer denne lydbølge, tager den informationen, analyserer den, undersøger talerens ikke-verbale signaler, deres tone og minder om tidligere oplevelser med dem. Vi tror, vi ved, hvad de betyder.
Vores hjerner analyserer og bedømmer altid udsagn (gode / dårlige, korrekte / forkerte), og alt er baseret på fortiden.
Denne historie er en hypotetisk nyfortolkning i din hjerne, der ikke længere eksisterer i virkeligheden. Fortiden indeholder uanset; den bevæger sig ikke rundt i rumtiden; Det findes bare ikke.
Det er en historie i dit hoved, som ingen på Jorden husker på samme måde som dig.
Men det styrer dig.
Og i dine historier er du din værste kritiker.
Du tænker på din fortid og kan ofte straffe dig selv for ting, der skete for dage, måneder, år eller endda årtier siden.
Du bærer din fortid med dig hele dit liv og definerer din nutid og fremtid baseret på det, der allerede er sket.
Du tænker: “Jeg har altid været sådan, så jeg må være den, jeg er.”
Sandheden er, da din fortid bogstaveligt talt ikke længere eksisterer i universet og er en fantasi af din fantasi, er den eneste tid, der eksisterer, nu.
Fremtiden eksisterer endnu ikke, og fortiden er imaginær. Imidlertid skubbede menneskelig evolution vores ubevidste sind til at fokusere på disse tidligere og fremtidige tidslinjer frem for de nøjagtige øjeblikke, vi rent faktisk lever i.
Når du læste dette, hvor mange gange blev dit sind distraheret? Hvor mange gange skabte dit ubevidste sind tanker og tog dig til tilfældige steder?
Fjenden ved at leve i nuet er tanken om, at du er dine tanker.
Du er ikke dine tanker.
Ligesom et hjerte pumper blod og lunger fyldes med luft, er din hjerne bare endnu et organ, hvis biprodukt er en sammensmeltning af tanker, der snurrer i dit hoved. De er ikke dig.
Du er samvittigheden bag dine tanker.
At forstå dette er det første skridt til at leve i nuet. Vores ubevidste og stadigt aktive sind bevæger sig imidlertid konstant ind i fortiden og i fremtiden.
Forestil dig, at din fortid er gemt på en harddisk.
Denne harddisk flyder med terabyte hukommelser, gemt tilfældigt i mapper, med filer der åbner sig fra tid til anden og skubber sig ind i din bevidste tanke.
Din hjerne samler nogle filer og undersøger dem.
- Du ser den familietur til Disney World og din bror kaster op bag på din lejebil.
- Husk dengang, du kom i slagsmål på legepladsen i 1. klasse.
- Pakker dit kollegieværelse ud på college og ser dine forældre gå væk for første gang.
- Land dit første rigtige job, og gå ivrigt gennem døren den kolde vintermorgen for første gang.
Minder er stærke.
Du har også en anden harddisk – din fremtidige harddisk.
Dette er fuld af, hvad du håber, der vil ske i fremtiden.
- Kør på arbejde i morgen.
- Mød din ven til frokost onsdag.
- Forbedring af dine køkkenskabe.
- Flytter til et større hus.
Din fremtidige harddisk indeholder alt, hvad du forestiller dig kunne ske.
Men som mange computerprogrammer er der et stort teknisk problem. Hackere infiltrerede og rodede med dine harddiske. De kopierede alle filerne fra din gamle harddisk og indsatte dem på din fremtidige harddisk.
Sådan fungerer dine bevidsthedstilstande.
Da din fortid er dit eneste referencepunkt, ser du din fremtid gennem din fortids linse.
Du forestiller dig at gå til det samme job, de samme møder, have de samme slags relationer, det samme succesniveau og leve en forudsigelig og næsten sikker fremtid.
Disse antagelser, der er baseret på en imaginær fortid, begrænser, hvad du mener er muligt i din fremtid. Dette fører til mere selvbegrænsende overbevisninger som:
- “Jeg mislykkedes i min forretning, så jeg vil nok fejle igen.”
- “Min kæreste brød med mig, så jeg må være uværdig til kærlighed.”
- “Jeg har altid haft et kontorjob, så jeg kan ikke stoppe og rejse rundt i verden.”
- “Jeg er ekstremt genert, jeg kan ikke være en offentlig taler.”
I sidste ende, hvis du lader din fortids linse diktere din fremtid, er det:
“Mit liv har altid været normalt, så det vil det altid være.”
Kunne ikke være længere fra sandheden.
Din fremtid er ikke bestemt af en imaginær fortid, der er fanget i dit sind. Din fortid definerer dig ikke.
Din fremtid kan være fuld af fantastiske og ufattelige ting. Det er sværere at forestille sig, fordi det ikke er sket endnu.
Du er (som du altid har været) et uudnyttet potentiale: en hjerne, en krop og det bevidste valg om at handle og gennemføre ændringer i verden omkring dig.
Hvad gør du så?
For virkelig at frigøre dit menneskelige potentiale skal du løsrive dig fra din fortid, ignorere samfundsreglerne og i tillid se din frygt i øjnene.
Den menneskelige potentielle bevægelse
Indtil dette punkt kan dit liv have været under kontrol.
Du er blevet kontrolleret af evolutionær frygt, begrænset af et middelmådigt samfund og begrænset af dit imaginære livssyn gennem din fortids linse.
Dette kan virke dystert, men det er det ikke.
Faktisk er dette den bedste nyhed, du overhovedet kan høre.
Som almindelige mennesker desperat klamrer sig til deres sikre og behagelige eksistens, har du mulighed for at tage massiv handling, være modig, gøre ting, der skræmmer dig og skabe et liv, der er værd at huske.
Mens alle andre sover ved rattet, så dit ubevidste sind kan styre dine handlinger, har du det medfødte menneskelige potentiale til at ændre dit liv, fordi 99,9% af mennesker bare ikke gør det.
At overvinde frygt
Hvis du kan se din frygt som en udfordring og ikke en kamp på liv og død, kan du handle trods den.
Hvis du kan se samfundet for det, det er, et hav af almindelige mennesker og regler, der håndhæver middelmådighed, stopper det dig ikke.
Hvis du kan forstå, at din fortid er et imaginært drama uden nogen egentlig betydning, vil den miste sit greb om dig.
At forstå dette er kun en lille del af slaget. Og efter at have læst dette, vil du stadig være på sidelinjen: tænke, planlægge, finde ud af, hvad alt dette betyder i dit hoved, analysere gyldigheden af argumenterne og bedømme kvaliteten af arbejdet.
Jeg udfordrer dig, at der ikke er noget at løse. Alt du skal gøre er at handle.
For at overvinde frygt skal du se det i øjnene igen og igen og igen.
Ignorer din fortid, ignorer samfundets regler, lev i nuet og handle. At stå over for din frygt er som at bygge en muskel; jo mere du gør det, jo lettere bliver det, og jo flere muligheder dukker op.
Overvind samfundets regler
Samfundet må ikke kontrollere den menneskelige ånd.
For at frigøre dig selv fra middelmådighed skal du være anderledes. Kun hvis du er den sande dig, finder din tilfredsstillelse ved at finde din unikke stemme og tage ansvar for livet i dine egne hænder.
Som Carl Rogers sagde: ”Det nysgerrige paradoks er, at når jeg accepterer mig selv, som jeg er, så kan jeg ændre mig … Det gode liv er en proces, ikke en tilstand af væren. Det er en adresse, ikke en destination ”.
Så ignorer venligst samfundets regler. Gå imod kornet og fokuser på din personlige udvikling. Hold ikke travlt, bare fordi det er hvad andre mennesker gør.
Lad være med at sammenligne dig selv med andre. Selvforbedring og selvbevidsthed kommer fra at sammenligne dig selv med den, du var i går.
Stress ikke over dit arbejde; penge vil ikke gøre dig glad alligevel. Tag en lang pause til frokost, eller pokker, en hel måned fri.
Sig hvad du synes. Del din historie med verden.
Spis pizza til morgenmad. Deltag i et motionscenter på 85.
Lad ikke konsensusvirkeligheden blive din virkelighed.
At komme over din fortid
Til sidst skal du sætte en imaginær væg bag dig, der blokerer din fortid og giver dig mulighed for at komme videre uden frygt.
Slip byrden fra din fortid – en beklagelse, et mislykket forhold, en følelse af skyld – et simpelt telefonopkald kan slette alt.
Undskyld og gå videre.
Fix dine ødelagte hegn, og mærk vægten tage dine skuldre af.
Lev i øjeblikket.
Kram dine børn og fortæl dem, hvor vidunderlige de er.
Griner højlydt.
Smil.
Lad være med at bekymre dig om, hvad folk synes.
Og tag ikke livet for alvorligt.
Åh, og husk, du flyder bare på en sten gennem rummet, alle reglerne er opgjort, og intet af det betyder noget.
